肖冰没有说话，只是用她那双细细的美眸温柔的看着肖笛，满含鼓励之色。肖笛心里温暖无比，但知道现在还不是叙家常之时，硬起心肠，转身出门向三长老家走去。
三长老已经在家里等他了，肖笛进入三长老后院的豪华练功场一看，有练习力量的铁沙袋，反应能力的竹棍阵，平衡能力的梅花桩，弹跳能力的深坑等等，各种各样应有尽有，心里暗道三长老肖顶天不愧是肖家第一武道狂人。
三长老看到肖笛眼中的惊讶和兴奋之色，满意的点了点头，对肖笛说道：“武之一道，基础最为重要。基础就像房屋的地基，虽然开始看不到作用，却决定了你将来能够走多远。而基础越早打下将来的效果越好。”
他又叹了一口气道：“我平日对你们这些年轻弟子的训练，对基础能力的要求最多，我知道你们很多人都不愿意做，只想着早日练习高级的功法，或者靠着丹药增强真元，这些短期内效果较佳，但其实都是舍本逐末之法。可惜能明白我意思的人却少之又少.”
肖笛点头道:“我明白您的意思。基础能力等于是房屋的地基，功法也好真元也好，都是在这个地基发挥作用的，只有地基打稳了，将来楼高了才不会有危险。不能因为害怕打地基占用了盖楼的时间而对地基偷工减料，这样将来楼盖起来了，想回头在加固地基也是没办法了。”
三长老眼中抹过一抹惊讶之色，这个年纪的少年正是雄心壮志不可一世的时候，个个都恨不得能一夜间变成毁天灭地煮海焚天的大能，哪里有耐心日复一日做那些枯燥无比的基础锻炼，肖笛能够有如此平和的心态让他甚是惊讶。
看来挫折才是男人成长最好的良药啊，上次魂力消失可能让这个少年一日间成熟了许多。三长老心中暗叹。
三长老哪里知道，眼前的肖笛已经不是之前的少年了，多了一世的积累，心态眼光智力当然都不可同日而语。
三长老说道：“离选拔还有5个多月的时间，时间还是很紧迫的。祖上传下来的特训有三种，第一种是训练你的力量，耐力和抗击打能力，第二种是锻炼你的反应能力，第三章是锻炼身法。我希望你能在这五个月把这三种训练都通过，虽然难度很大。”
肖笛一笑说道：“难不难只有做了才知道。先让我来试试第一种吧。”
三长老拿出一个拳头大小的符印，颇为肉痛的放了一块低级元晶进去。
然后对肖笛说道：“这个是我们肖家祖传之宝，是黑铁中级的宝物，专门是用来做训练之用的。代代都由传功长老来保管。这东西必须要用元晶才能使用，一天就得用一块低级元晶。臭小子，我可是在你身上下了血本了，丑话说在前面，你要是通过不了试炼，可得双倍还我元晶。”
这个大陆元气充沛，但是为了很多装备或者修炼所用，还是有专门的商会会将元气制为元晶。按照所含真元纯度分为低等元晶，中等元晶和高等元晶。一般低等元晶一金币一块，中等元晶一白金币一块，而魂币本身就是一块高等元晶，当到达那个层次之后，武者之间的交易往往就是用魂币了，非常便于使用。
肖笛开玩笑道，“三长老，这您就放心好了，我的钱还等着攒着娶媳妇呢，绝不可能通过不了的。您就等着免费为我使用吧，嘿嘿。”
三长老笑骂道：“小小年纪不求上进，光想着娶媳妇。那个特训没那么简单的，你做好吃苦头的准备吧。”
他边说便把那枚印记放在地上,空地上一下子多出了一个单独的空间，他说道：“这就是第一个训练，你进去吧，只要打倒里面所有的铁人就算通过。一般情况的武者都要一个半月到两个月可以通关，你自己心里有数就行”
肖笛做了个深呼吸，缓步走入那个空间中。
一进来仿佛感觉进入了另一个世界，元气一下子变得无比稀薄。突然一个身上闪着光的铁人向他飞奔过来，一拳砸下，肖笛侧身躲开，也是一拳击向铁人头部，铁人不躲不闪，挨了肖笛一击的同时另外一只手击向肖笛丹田。只听咚的一声巨响，肖笛眼前一黑，直接摔出了空间。铁人也消失不见。
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