唐恩也感到就要窒息了，他本来因为这长跑就有些气喘，此时被堵住呼吸，脑子顿时阵阵发晕。
“走开！”
一把推开，盖在身上的人，唐恩脸黑的要命。
库赞在这时站在旁边偷笑：“哈哈哈哈，唐恩，今天桃花运不错啊。”
“滚！”
唐恩吐出一个字，然后一脸铁青的看向旁边，双眼发晕，躺在地上的女海军。
“你在搞什么？”
女海军约莫十五六岁，与他年龄相仿，但是发育却成熟的很，唐恩看到的第一眼，就想这女的肯定从小吃的好。
“啊咧啊咧啊咧。”
躺在地上，女海军因为刚才的训练，连话都说不清。
“得类嘻嘻嘻嘻，库赞，这小子是谁，运气真好啊！”
这时，一身材高大超过唐恩很多，明显异于常人的海军出声问道。
“他叫唐恩，是个很强的家伙。”
库赞想了想，简单介绍道。
唐恩爬起身，盘坐在地面上，瞥了库赞一眼，对其旁边这笑的猥琐的巨人，印象非常不好。
而这时候，卡普再次走过来了。
“看来大家还很精神嘛！”
带着笑容，卡普大声说道。
“那么，三千个俯卧撑，开始！”
“做的慢的，可以再次享受一百圈奔跑套餐！”
听到这命令，全场海军脸再次绿了。
但这一次，没有人再迟疑，耽搁时间，而是动作迅速，双手撑住地面，迅速的动作起来。
唐恩更是一咕噜爬起，一上一下，每做一下，就大声吼出数字来。
额头之上的青筋都是爆起，汗水更是蹭蹭的往下流。
他隐隐觉得，卡普似乎在针对自己，只要他一有哪个地方做的不对，立刻就会暴揍自己一顿。
“这就是他说的地狱式训练，还有会好好操练我吗？”
“真是享受不来啊！”
头疼的想道，唐恩眼角余光，看到旁边有人，动作飞速，俯卧撑都被做出了幻影，不由的心情一紧。
“加快速度！！”
猛地一鼓气，他尽自己全力疯狂的训练起来。
“祇园，你还躺在那里做什么？”
正在这时，唐恩身边一缕风刮过，然后便看到卡普狠狠踢出一脚。
“砰！”
那之前压在他身上，差点让自己窒息的女海军，顿时就飞了出去，狠狠撞在一旁的墙壁上。
浑身一抖，唐恩头皮发麻。
卡普竟然连娇滴滴的女海军都不放过，简直太丧心病狂了。
“好痛啊！”
叫祇园的女海军大呼一声，当看到卡普的眼神后，顿时一缩，快速做起俯卧撑来。
就这样，卡普的地狱式训练开始了。
大约三十人的队伍中，有人能够轻而易举的完成每一道指令，也有人每完成一项，都气喘吁吁，到达极限，十分艰难。
如唐恩，祇园，还有那尖头海军便是如此。
卡普的训练方法十分简单，跑步，俯卧撑，仰卧起坐。要么增大数量，要么增强质量，反正就是要让他们不好受。
到了第五天时，唐恩等人每天都要完成一千圈负重跑，一万个俯卧撑，五千仰卧起坐的超强训练。
并且，还必须保持在长久爆发，与最快速度下去完成这些。