看到宋翊送过来的牛肉，宁无双可不会客气，他们这样互相成为习惯。
宋翊现在真的很饿，有一种超级想吃肉的**，为何会有这种感觉，他也不清楚，反正就是想吃，一大盆的牛肉竟然全部吃完了，还有点意犹未尽。
“这真的是我的胃口？”
宋翊看到空荡荡的盆子，还是不敢相信。
以前的他，也能吃肉，但绝对吃不了那么多，现在胃口翻了好几倍不止！
“难不成，练功练坏了身体？”
宋翊被这个想法吓得一跳，好像就是得到那本书之后，才能吃得那么多，确实有这个可能。
他也怕走火入魔，真的练坏身体。
正要再让宁无双，问一问杨延瑛的时候，宋翊感到身上好像多了一股淡淡的暖流，流遍身体的各处脉络，浑身上下暖洋洋的，说不出有多舒服。
“这是……”
宋翊感受了一会，暖流更明显了，惊讶地在想：“难道这就是内功？”
内功具体怎么样的，谁都不知道。
在这个现实世界，可能没有人清楚什么是内功，也就只有影视作品和小说里面才能有。
现在宋翊感受到的暖流，是不是内功，他也不是很清楚。
“那就叫做内功。”
既然没人知道内功，那就自己定义，反正只有自己会。
“我能不能，将其引导流动，想怎么流就能怎么流？”
宋翊定义了暖流之后，再有了一个大胆的想法，于是慢慢用自身的意念，想要控制流动的暖流，惊喜道：“还真的可以啊！”
一开始引导，很慢很慢，但随着时间的推移，操作熟练了，流动得越来越快，也越来越顺畅。
“凝聚在拳头上面，一拳打出去试试。”
宋翊这么想着，猛地往空气打了一拳。
砰！
这一拳击出，空气发出一阵，低沉的爆鸣。
仿佛被他一拳，打得空气都要爆开了那样，如此神奇的一幕，还把自己给吓得一跳。
“这就是，内力打出去的感觉，不对！刚才的暖流怎么没了？”
宋翊打完了一拳，正要审视一遍自身情况。
发现那弱小得可怜的内力，被自己一拳，全部打没了。
不过很快，又有丝丝暖流，在小腹下方滋生出来，尽管不是很多，但让宋翊明白了一个道理，刚才打完了的内力，还是可以恢复，不是一次性，打完就没有了。
“这个位置，我没记错的话，就叫做丹田。”
宋翊摸了摸小腹下方。
原来武侠小说里，丹田也是真实存在。
丹田就是存储、滋生内力的地方，用完了的内力，可以通过丹田恢复，那本《无为心经》真的很有用，作用似乎还很大。
“我刚才很饿，想吃肉，有可能是要补充能量。”
“肉吃完了，内力也就出来，吃肉之前没有内力，大概是我身体里的能量不足，好像有些小说，正是这么写的，小说不是单纯的吹牛。”
“以后我多吃肉，进步应该很快！”
宋翊心里在想，又感受着从丹田出来的内力。
尽管没有刚才的多，但也在凝聚、积累了。