东院。
巳时。
旭日高升。
冰雪消融，雪水流淌。
江宁只觉混身暖意盎然，头发被晒的发烫。
他盘坐在蒲团之上，对着头顶上空的大日运转呼吸吐纳法。
随着他鼻腔一吸，虚空中一缕淡红的大日精气显化，自九天之上坠落，直入他的鼻腔之中，随后坠入五脏六腑之中。
刹那间。
他就感觉到五脏之中堆积的五行灵蕴被点燃。
于他体内熊熊燃烧。
若是说之前五行灵蕴是在蕴养五脏，缓慢的提升五脏强度。
而今就是在燃烧，在疯狂的壮大五脏。
与此同时。
原本许久才有一缕凝练出来的内息融入丹田之中，此刻却是如春雨绵绵，连绵不断的内息浮现，融入他体内的丹田之中，汇入那滔滔大河的内息洪流中。
每一缕内息的融入，都让江宁感觉到自身丹田中的内息洪流又壮大了一分。
“堆积了这么久的五行灵蕴，如今被大日精气点燃，果然提升很大！”一缕大日精气自他体内消融后，江宁面露笑意的睁开双目。
随后。
他又对着头顶的大日一吸。
一缕淡红色的大日精气再次从九天之上垂落，好似一条火蛇般被他吸入体内。
【内丹养生功经验值 1】
【内丹养生功经验值 1】
【内丹养生功经验值 1】
【.】
随着一缕缕大日精气融入他的体内，内丹养生功的进度也在不断增加。
时间缓缓流逝。
大日渐渐高悬于地，与地面的角度也越来越直。
突然间。
哗哗——
江宁突然听到自己体内丹田中传来海浪的涌动声。
一心二用，心神沉于体内。
他很快就看到内息此时在他丹田之中如云海浩瀚。
时而巨浪滔天，席卷四方。
时而两股浪潮互相拍击，发出阵阵轰鸣声，内息所汇聚的云海浪花更是直抵天际。
内息如海！！
江宁神色顿时一喜。
体内丹田异象的变化，代表他内息量能的堆积层面，已经达到了如海的层次。
内息如海，便是称之为三十年的功力。
正常而言，需要五品武者日复一日，年复一年，坚持三十年的凝练内息，方能达到内息如海的总量。
之前洪明虎的内息便是处于内息如海的层次。
而今他也成功从十年功力的内息如河层次达到了三十年功力的内息如海。
“再进一步，则是一甲子的功力，内息如渊了！”
“以我如今的效率，相信这一天也不会太久！”
江宁脑海中杂念快速闪过，随后定心凝神，继续吐纳大日精气，淬炼五脏，增长内息总量。
【技艺】：内丹养生功(小成2447/5000)
“进度快过半了！”
关闭面板，江宁随之起身。
下一刻。
整个院子中突然狂风大作，阵阵气浪似浪潮朝着四方扩散，碎石滚动，枯枝倒飞。
这个现象仅仅持续了不到一息，就骤然消失。
因为再继续下去，一旦内息失控，内息将不是如海浪涌动，而是如海啸爆发，会瞬间摧毁整个院子，让此地变成废墟。
“三十年功力，内息如海，这般说法果然没错！”
江宁满意的点点头。
此时他一旦爆发内息，压迫力与之前完全不同。
之前是如大河磅礴，大浪滔滔。
而他如今则是如海浪涌动，连绵不觉，无穷无尽。
一旦彻底爆发，更是如海啸爆发，席卷一切。
随后，他又看了头顶一眼。
只见天空湛蓝如镜，没有任何云层。
“希望这般的好天气能多持续几日，以我如今的积累，内息必然可以在短时间内暴涨！”
次日一早。
推开房门。
天光微亮。
明月低悬于东边的天空。
因为天色微微朦亮，导致明月明显暗道了很多。
但此刻仅仅看了天空一眼，江宁就知道又是一个好天气。
随后。
他洗漱完毕，就在院中开始练拳。
【技艺】：五禽拳（四次破限1603/5000）（特性：五脏藏精，五行灵，拳法宗师，熊虎之躯）
经过昨日一整天的练拳，拳法也来到了一千六百多点经验值，将近完成了三分之一进度的积累。