炼炁之法！
并不是多么高大上的内功心法、修仙功法之类的东西。
炼炁之法其实就是一套动作，一套拳法，一套健身操。
类似于第八套广播体操，八部金刚功，太极拳，广场舞。
通过做这套动作，充分锻炼到身体的每一块肌肉，每一根骨头，每一条经脉，每一个器官……
从而让身体充分吸收先天一炁，以达到炼化的目的！
这就是……炼炁！
说白了。
所谓的炼炁之法，本质上还是加快身体新陈代谢，加大能量消耗，从而促进身体吸收先天一炁！
由此可见，泰坦战士的炼炁很简单：
靠口鼻食炁。
靠锻炼炼炁。
就这么简单！
“你会朱厌伏魔拳？”
姜胜男又被整沉默了。
她很想问一句，你既然什么都会，请我这个老师干什么？
“你打打看！”
姜胜男叹道。
“好的，老师！”
张凡翻身而起，拉开架势，熟练的打起了朱厌伏魔拳。
第一式：双手插顶。
第二式：摘星换斗。
第三式：朱厌擎天。
第四式：倒拽九牛。
第五式：凤凰展翅。
第六式：青龙探爪。
第七式：卧虎扑食。
张凡的动作非常标准，一招一式，混若天成，流畅自然。
姜胜男一眼就看出，张凡的《朱厌伏魔拳》非常纯熟，至少有十年以上的功力。
这何止是学过？
这是浸淫多年啊！
姜胜男很是无奈。
张鸿成最初请她来当家教，姜胜男是有些抗拒的。
在她想来，张家家大业大，张家的孩子，多半是眼高手低的二世祖，趾高气扬不说，还很难相处。
所以她很抗拒，但碍于张鸿成的情面，她还是来了。
但姜胜男打定主意，如果张凡不服管教，她就撤了。
姜胜男想过很多种情况，但唯独没想到，会是这一种。
静功第三层。
食炁非常顺利。
现在就连炼炁之法《朱厌伏魔拳》都打得这么好。
基础扎实的有些太过分！
这让姜胜男感觉，自己这个家教老师，是不是多余了？
张凡不知道姜胜男的想法，他也无心理会，他完全沉浸了进去！
朱厌伏魔拳张凡打了十几年，但从来没有像现在这样……特殊！
随着一個个动作，筋骨被拉伸，脏腑得到锻炼……
张凡感觉全身上下再度颤栗起来，刚吃饱的细胞似乎又饿了，争先恐后的吞吃着体内的先天一炁。
“有效果！”
张凡激动地很，他从小练习朱厌伏魔拳，一天至少十来遍。
这么多年下来，没有十万遍，最少也有三万遍了。
奈何没什么效果，顶多让他的身体比同龄人强壮一些。
但是这一次，反应非常强烈！
全身每一块骨骼，每一条肌肉，每一寸皮肤……
全都在颤栗，以一种非常缓慢，诡异的频率颤栗着！
张凡明白，这正是细胞吸收先天一炁后，发生蜕变造成的！
炼炁之法！
本就是促进身体吸收先天一炁，加快先天一炁消耗。
先天一炁如何消耗？
自然是细胞去吸收！
而细胞吸收先天一炁后，就会增强，就会分裂，就会蜕变！
颤栗……是正常现象！
“果然！只有觉醒后，朱厌伏魔拳才真正有效果！”
张凡难掩欣喜。
先天一炁，是泰坦战士提升实力，不断变强的根本！
只有不断吸收先天一炁，泰坦战士才能不断变强！
未觉醒前，张凡拼命锻炼，一天十几遍朱厌伏魔拳……
奈何效果寥寥！
今天完全不同！
这种截然相反，前后对比明显的情形，让张凡无比开心。
穿越18年，图的是什么？
图的不就是成为泰坦战士，能像泰坦战士那样修行吗？
今天终于如愿！
张凡发誓，他会卷死的！
张凡一遍遍打着朱厌伏魔拳，炼化着体内的先天一炁。
9遍过后，原本饱和的先天一炁终于全部炼化吸收。
不用姜胜男吩咐，张凡主动入定，开始第二次食炁。
又两个小时后，身体再次饱和，张凡开始第二轮炼炁。