石枫听了，这才谢过，收下了小瓶。长青道，“好了，天色将晚，你劳乏一天，先睡一觉吧，有事明日再说。这山上没有妖兽毒虫，你大可放心。”说罢，告辞离去。
石枫送走长青，坐了下来，四下看看，虽四壁空空，但他已是大为满意。毕竟他才不到十四岁，又在外漂泊流浪了一年，有个容身之所已经很知足了。
石枫从瓶里倒出一颗辟谷丹，这药丸蚕豆大小，色泽微黄，闻一闻，并无气味。放入口中，口水一润，便可咀嚼，但味道实在一般，如同吃棉絮，很难下咽。石枫日间来回两趟，记得屋子不远处有处山泉，当下出门寻到那处山泉，掬了些泉水饮了，丹药一入肚，立刻觉得腹中饱胀，居然打了个饱嗝。
再回到屋中，天色已然全黑，石枫在屋里找寻一番，却没发现油灯蜡炬之物，无奈只能和衣而睡。睡到半夜，却被冷醒了，这屋里也没被褥，石枫只能找那件宗门配发的青袍盖在身上。奇怪的是，这青袍薄薄一层而已，但盖上去竟寒意大减，石枫干脆把身上的烂棉袄脱下，直接穿上那青袍，居然一觉安睡到天明。
次日清晨，石枫起来无所事事，把那本纯元功打开，里面密密麻麻都是蝇头小楷，什么“至应如何行功，仍须用定、忘、止之三字”、“气驰于外兮，神亦驰外；神返于根兮，气亦回根” “如何是火兮，后天呼吸；如何运火兮，呼降吸升” 石枫全然看不明白。
正这时，屋外长青的声音道，“七师弟起来了？”石枫忙放下书册，道，“大师兄早。”长青已经走了进来，见石枫在看那纯元功，笑笑问，“怎样，参悟得如何？”石枫道，“师兄见笑了，小弟全然看不懂。”
长青“呵呵”道，“你别急，这纯元功并不难懂，我日后自当慢慢与你说，我们太极门的规矩，入门弟子的基础功法一般都是作大师兄的来教，你以后找我就是。”石枫惊讶道，“小弟身无灵根，如何能修炼这功法？”
长青道，“谁说身无灵根就无法修炼？你只是无法吸纳转化灵气，这功法练了，你虽然练不出法力，倒也可以益寿延年，左右无事，练练又何妨。”石枫道，“我不停听师兄说灵根灵根，这灵根究竟是何物？”
长青道，“所谓灵根，乃是一个人的天生体质，灵根种类繁多，大体按五行区分，就是金灵根，木灵根，水灵根，火灵根和土灵根了。一个人有无灵根，那是上天注定的，和富贵贫贱、高矮胖瘦都无半点关系。尘世间的人亿亿万万，能身具灵根者，不过万里挑一而已。”
石枫道，“师兄昨日说过，身有灵根便可吸纳转化灵气，没有灵根便不能吸纳转化灵气？”长青道，“不错。其实天地间到处充斥着元气，所差别的，有些地方元气浓密些，有些地方元气稀薄，即使凡俗之地，也是有元气的，凡俗之人呼吸之间一样含有元气，只是没有灵根的人就无法将这元气抽离出来，转化为己有。”
石枫道，“那所谓金灵根就是体质能天生吸纳金灵气？”长青道，“正是，金灵根的人通过功法，吸纳金灵气，存于自己丹田，这些金灵气不会流失，能逐渐增厚，化为自己法力。而没有灵根的，吸纳再多灵气也就转眼消失了。”
石枫道，“既然如此，师兄为何还教我修炼这纯元功？”长青道，“你丹田气海虽然无法积蓄真元，但通过吞吐天地元气，可以锤炼你的皮肤骨骼，让你强身健体，益寿延年，这也是好事。”石枫点头明白。