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“这里，里卡多！”
“哈哈哈，你碰到了！”
江远和卡塞米罗等人围成一个圈，开始今天训练的热身——抢圈。
抢圈是一种才出现不过数十年的训练方式，要求一定数量的球员围成一个圈互相传球，然后中间那名球员去抢。这种训练方式很好模拟了比赛当中小范围控球的情况。
抢圈训练的目的就是为了提高队员们在跑动过程中的传球准确度和默契程度，整个过程中，中间那名抢球的球员会被当做对手逼抢的球员，剩下的人需要通过互相传球阻止抢球球员碰到皮球。
当然，抢圈训练有很多变种，现在波尔图热身采用的就是抢圈的其中一个变种，要求传球球员一脚出球，接球球员没有任何调整机会，必须在接球的同一时间完成出球，以此提高节奏。
在高水平球队中，一脚出球的抢圈练习通常会放在团队配合训练当做主要课程使用，但对于波尔图这样的队伍来说，这种程度的抢圈只能拿来热身。
“江，你能不能拿到球啊！”
可怜的江远现在就是抢球的那一个，但是面对经验老道的球队大哥们，怎么样也拿不到皮球。
抢圈的关键就是要预判持球球员的出球方式，以及接球球员的接球方式，这些都需要经验，但江远显然不具备这种经验，总是要被耍的团团转。
好在，在江远抢球的时候卡塞米罗经常会出现一些“失误”，把江远换下来传球。
换人的时候，卡塞米罗趴在江远耳边，偷偷传授江远一些小技巧：“不用看，看是看不出来的，直接蒙就行了”
江远点点头，对于他来说预判出球轨迹还是太难了些，干脆直接猜一脚得了。
果不其然，自从江远掌握了这一绝技之后，在中间当猴子的时间就少了很多。
大概练了20多分钟，大家都热的差不多了，洛佩特吉开始安排接下来的训练——射门训练。
当然，这个训练不是只有前锋要参加，射门训练包含了前锋、中场，后卫三个位置的球员，除了门将负责守门之外，所有的球员都要参加射门训练。
射门训练之所以不是全部由前锋负责，是因为现代足球中对中场和后卫的进球能力也慢慢有了要求。
在02年世界杯中，FIFA对各个位置进球数占总进球数的比例做了一个统计。
前锋占比52.3%、中场占比35.6%，后卫占比10.4%，另外除去1.7%的乌龙球。
中场和后卫球员的进球数总和已经非常逼近前锋的进球数了，这也说明一点，除去个别踢单人和弹流战术的球队，所有球队的后卫和中场都必须拥有不错的射门能力。
比如波尔图的后腰卡塞米罗，前腰内维斯，前者的头球能力出色，后者的远射能力出色，中场射门具有射门能力会给对手球队的防守带来很大的压力，也能为己方队伍的前锋吸引防守，创造更好的机会。
洛佩特吉今天给队员们制定的训练内容就是接传中后停球打门，负责在角球点上传球的是托雷斯。
队长马丁内斯第一个上场，哥伦比亚人上来就展现了他的球感，完美的停球衔接打门，球速很快，角度也很刁钻，法比亚诺奋力扑救，并不能将皮球打出。
“哈哈，好球！”
队友们鼓掌，这球的质量确实很高。
随后上场的是夸雷斯马，依旧是完美的停球，把球停下之后又用右脚外脚背拨了一下，左脚踏出一大步，右脚外脚背甩腿攻门，弧线很不错，可惜差了点运气，皮球打在横梁上。
再来是卡塞米罗，巴西人的球感没话说，漂亮的停球加上一脚爆抽，皮球入网。
“哎——”
看着自己队友们一个比一个精彩的停球，江远好生羡慕。
虽然在波尔图进修了几个月后他的球感有了很大的提升，停球技术越来越好，但和他这些队友相比，江远的停球还是有些不够看了。
等下！
江远突然想到了什么。
既然停不好球老子直接不停球不就得了？
轮到江远的时候，右侧角球点上的托雷斯把球打出，江远看了一眼皮球，小碎步调整站位。
随后，抬起右脚就是凌空抽射，法比亚诺小腿刚刚发力，还没跳出去江远就完成进球了。
小范围神龟跑位 姆巴佩凌空斩 夸雷斯马外脚背三个技能混合而成的右脚外脚背凌空抽射……
难度是真的高，但帅也是真的帅！