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总而言之。您早就没有压力了，只是责任越来越大。（抽烟并不能缓解责任。）
排除第三个误解：抽烟的人是自己选择抽烟的。
抽烟的人并不是自己选择抽烟的，就好比喝酒、看黄、吸毒……您最初的选择只是尝试一下而已。很多人都要去尝试电影院看电影的感觉，但不会永远的被泡在里面。
您只是掉进了一个陷阱。我命名为“不珍惜陷阱”。现在很多年轻人熬夜、挑食、不爱运动、久坐、久视，不吃早饭，赖床、看黄奖励……他们不珍惜健康的状态，只有不健康的时候，才会反过来珍惜。这就叫“不珍惜陷阱”。
还有的人会说：山上的空气比山下好，可乐比矿泉水好喝，豆腐比大白菜好吃……像这些食物、空气、自由、健康、水。这些都是生活中必不可少的东西，或者说我们一刻也离不开他们。但我们拥有他们的时候，又视而不见，还抱怨不够好。只有在持续他们以后，我们才能真正体会到他们的重要性。
所有人抽烟都不是出于自己的本意，也不是生活中必不可缺少的东西，只不过掉进了不珍惜陷阱。您并没有珍惜不抽烟的状态。抽烟并不是自己选择抽烟的。
下一章讲：排除第四个误解：抽烟可以提高注意力，让人放松。 </div>
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