火师傅有些惊讶：“哦？导力也学会了，不错不错！”
陆长风此时的身体像个拱桥，火师傅的下压之力有部分被导入地下，确实很大程度减轻了陆长风的负担。饶是如此，他此时还是有些吃不消，两只手都被迫托住了剑柄。
这仿佛成了举重，就这么托着，对意志力也是一场考验。陆长风浑身骨骼噼啪作响，火师傅却似乎浑然不觉，只是淡淡地道：“先坚持一个时辰，老夫自会撤力！”
“是！”
陆长风脸庞紧绷，汗水如雨下，浑身每一块肌肉都在奋力收缩，每一次的呼吸都伴随着粗重的喘息声。同时他手臂在颤抖，肩膀在抗议，但即便这样，他却丝毫不敢放弃，而是拼命托着这不可逾越的重量，他心里清楚，只要他敢放手，火师傅是不会收力的，届时自己必受重伤。以意志突破自身极限，达到锻体的目的，这就是火师傅作为体修的修炼之道。
咦？火师傅有些惊讶，他这么用力了，这个年轻人都快支撑不住了，为何还是一声不吭。火师傅心里很清楚，这种程度的施压，一般人支撑不到一盏茶的功夫就会放弃，可这个年轻人的意志力，稍微超乎了火师傅的想象。
但火师傅不知道的是，这路子陆长风早就用过了。当初在海神山，他每日扛着石头往山上爬，虽然以他当时的实力，其负重远远不足以跟当前火师傅给的压力相比，但是对于意志力的要求确实不遑多让的。要知道当时陆长风是自己为难自己，实在撑不住了他是可以随时放弃的，可现在是火师傅在为难他，想放弃也不行的。一个对自己都够狠的人，又怎么会怕别人对自己狠呢？
看陆长风似乎尚有余力，火师傅不由得又加了点力。陆长风总算轻哼了一声，呼吸也变得急促起来，鼻孔隐隐有血丝渗出。火师傅见状，知道这是陆长风的极限了，再施压他必定受内伤了，于是稳住了压力，喝道：“调整呼吸！”
陆长风艰难地应道：“是……是……”
虽然很难受，可他还是按照火师傅的要求调整了气息，并且以分神二用之术运转地火锻体术。如此一来效果立竿见影，由于他浑身受迫，灵力运转必须艰难地从受挤压的经脉中通过，这就壮大了经脉。虽然手段是剧烈了点，可这就是火师傅的法子，受创的经脉可以事后修复。
陆长风几乎是在数着自己的呼吸撑过这一段极度难熬的时光，当火师傅告诉他结束了，并且撤走了压力的时候，陆长风累倒在地上。火师傅默不作声地将陆长风拎回屋，等他歇息够了之后就让他去温泉中修炼，完了之后还给了他一些四级下品的元丹。
陆长风没有推辞，虽然他自己都能炼制四级完美灵丹，但目前缺少几味材料，他暂时没有时间去弄。火师傅给的这个是丹鼎宗炼制的，虽然成分有问题，但总体是能用的。 </div>
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