那五人在道观里待了一天，直到第二天才下山。
‘劳逸结合’了一天，翌日，天刚刚蒙蒙亮，萧易就起床修炼了。
他今天，要开始锻骨境的修炼！
“锻骨境，是需要气血渗入骨髓之中，不像是蕴息境那般在骨骼表面流转，我的第一个目标是练成板肋虬筋，然后再追求打破极限！”
萧易念头坚定：
“师父曾说，希望有一天他能说出那句‘吾徒萧易有大帝之姿！’，可见师父是对我抱有极大厚望的，师父恐怕就是传说中的大帝，我若连板肋虬筋都练不成，哪还有资格做师父的徒弟！”
“我的资质不差，如果不出意外，板肋虬筋应该能练成，可破限是需要大气运的，不是毅力和天赋就能做到的……我只能尽人事了，如果能做到，便有大帝之姿！”
破限需要大气运，所以萧易的首要目标是是练成板肋虬筋，在其基础上再追求破限。
萧易运转气血，开始淬炼筋骨，他有大志向，因此没有一根根骨骼去淬炼，而是一开始就把所有的骨骼当做一个整体去淬炼。
这样更有利于练成板肋虬筋。
噗~
好似一个水袋被戳破了，海量的气血涌入骨骼之中。
痛！
好痛！
痛入心扉！
剧痛如潮水一般一波又一波袭来，萧易浑身颤抖，剧烈的疼痛让他浑身发抖。
“难怪练成板肋虬筋如此如此之难，原来这第一步就要经历痛入骨髓的折磨，九成九的人只怕都难以度过！”
萧易一口钢牙几乎咬碎了，汗水浸透了衣衫，短短几分钟，衣衫湿的能滴出水来，可想而知他流了多少汗。
“师父说过，练成板肋虬筋毅力是必不可缺的！我一定要坚持下去！第一步都跨不过，我有什么颜面做师父的徒弟！”
“坚持！坚持！坚持下去！疼痛马上就过去了！”
萧易尝试欺骗自己疼痛马上就过去了，可事实上剧痛似乎没有尽头，仿佛无穷无尽，一**好似大海冲击，永远没有止境。
他无数次升起放弃的念头：
“放弃吧，太痛了，放弃就不会痛了。”
然而放弃的念头才升起，就会被他立刻掐灭：
“我要成为武圣！我要成为人仙！我不能忍受自己碌碌无为！”
到后面，竟然痛的他有些麻木，在这个过程中，他的眼神愈发坚定，再无放弃的想法。
好在，不知道过了多久，疼痛减轻了一点，这让萧易看到了一丝希望，精神一震，继续催动气血涌入骨髓中。
此时，萧易终于明白为什么练成板肋虬筋便能称为天骄。
因为经过这一步，不仅在武道之路上走出了完美的一步，还在无边无际的剧痛中锤炼了意志，有了坚定如铁，难以动摇的意志，什么事做不成？
钓鱼空军归来，慕行之看到今天萧易在努力修炼，满意的点点头，这一根筋的便宜徒儿果然没有放弃。
这种态度，值得赞赏。
看到师父在看自己，并且还点头了，萧易感觉身体中凭空多了一股动力：
“师父肯定是看到了我的努力，并且认可我的毅力！正因为如此，我才不能放弃！必须要坚持！胜利就在眼前！”
萧易自我打着鸡血，不知不觉中，疼痛降低到了巅峰时期的一半，虽然还是疼的不得了，却不会令身体痉挛了。