先是打了一遍金刚长寿功做为刚开始的热身运动。
在练习的过程中，炁流在周身缓缓流动，庭院中的落叶好像也受到一股无形的气机牵引，在无风自动。
练过一遍金刚长寿功后。
周牧深呼吸了一口气，然后接着便开始练习太极拳的发劲技巧。
尝试着传闻中杀伤力较大的太极炮锤。
太极八法是慢拳，仅仅是太极拳的母式。
而真正的太极大成者是在这个基础上充分发挥，自由变化。
这就是太极变化莫测的由来，也是太极拳为什么能演化出那么多的流派。
而如果说“掤、捋、挤、按，采、挒、肘、靠”是慢拳。
那后续的连珠炮，白蛇吐信，白猿献果等击力超强的招式，就是快拳。
所谓快拳，就是动静之机的那一动，是后发制人的那一动！
不知这一动的太极，就只是瞎练！
而太极炮锤，就是快拳中名声最大的一招，甚至有号称“炮锤才是真太极”！
这一招的杀伤力极大，穿透力极强，如果是真的练武之人使出来，常人触之非死即伤。
太极炮锤也分为许多种，分为四隅锤，四路炮锤，十三路炮锤。
而经过融合后，只留下了周牧现在练习的三路炮锤。
刚练习了两遍三路炮锤。
周牧忽然神奇的发现，自己的双腿竟然已经完全感觉不到酸痛感了。
要知道，炮锤是要通过双腿来受力、发力的。
而随着他的练习，双腿不仅没有越来越酸痛，反倒趋近于无。
“难道是和上次我拎东西回道观一样，炁在体内自主运行的作用？”
周牧心里暗暗想到。
手上的动作却没停。
渐渐的，他越发得心应手，运劲如抽丝，发力如飞箭。
静若处子，动若猛虎，迅疾如电，威势如雷。
每一个动作，每一个招式，连贯自如，一气呵成。
又练习了两遍，周牧才停下来休息了一会儿，顺便打开手机看了看。
“咦，我买的健身器材到了？”
为了防止质量问题，周牧直接在某东上面下单的，没想到这么快就到货了。
不过想想也正常，如果是在大城市，一般上午买的可能下午就到了。
于是周牧顺手给那位司机师傅打了个电话，让对方帮忙取一下快递。
从电话中得知，对方现在正在送别人。
不过他也不着急，就让对方吃完饭下午再送过来。
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