“叶大哥，我想拜您为师，跟您学武功。”
周黄河说着便突然跪了下来。
叶天涯有些无语了。
他要是有武功的话，昨晚也不会那么惨。
“叶大哥，求您收我为徒吧，以后我一定会好好孝敬您的。”
周黄河见叶天涯不说话，又嗑起了头。
“我说你傻不傻啊，这世上哪有什么武功！”
叶天涯把他拉了起来。
“刘叔说您是武林高手，而且您还这么厉害，怎么可能不会武功！”周黄河回道。
叶天涯打猎时的勇猛表现，再加上刘正强的说辞。
让他对叶天涯是武林高手的说法深信不疑。
“我不知道什么是武功，更不知道怎么样的人才算武林高手，只知道坚持不懈的锻炼，能让人变得更强大。”叶天涯正色道。
“那您是怎么锻炼的？”周黄河又问道。
“跑步、举重、俯卧撑、打沙包等等。”叶天涯回道。
“这么简单？”
周黄河满脸的不信。
“能把简单的事情做到极致就是强者，比如举重。”
叶天涯说完便去里屋提来了一个麻袋丢到他面前。
“你试试把它举起来！”
周黄河连忙用双手去提。
结果用尽吃奶的力气也仅仅只是让麻袋离开了地面，离举起来还差了十万八千里。
“叶大哥，它太重了，我举不起来。”周黄河尴尬道。
“举不起来很正常，当初我刚练的时候，是从20公斤开始的，然后慢慢一点点往上加，现在这袋沙子有100公斤了。”
叶天涯边说边单手把麻袋平举了起来。
100公斤的重量在他的手上轻若无物。
周黄河看的目瞪口呆。
“你想跟我一样强大，就先从基础做起，每天至少跑20公里、做500个俯卧撑、做200个引体向上，坚持一年半载，保证会有脱胎换骨的变化。”叶天涯又说道。
“不是吧，要做这么多，全做完的话，岂不是要累趴下了。”
周黄河惊呼。
每天跑20公里，他跑慢一点说不定能完成。
500个俯卧撑和200个引体向上就真的很难了。
特别是引体向上，连着做10个以上就会把他累个半死。
“吃得苦中苦，方为人上人嘛，我就是这么熬过来的。”
叶天涯一本正经的忽悠。
目的就是希望周黄河知难而退。
“好，我按您说的方法试试。”周黄河咬牙道。