重生之乘风而起 第九百五十三章 第一名(1/2)

极点是长时间运动的时候一个身体最难受的时候,这时心跳会加快,呼吸会急促,肌肉会感觉最乏力。

极点到得越早,身体这时候还没有适应运动,情况会越糟糕。

周至将这些都考虑了进去,出发前让大家充分热身,过程中调整好呼吸,尽量推迟极点的到来。

要是这个点出现在上坡运动的时候,很多人都会经受不住那样的折磨,被迫停下来。

但是要出现在下坡,人体会被势能推动,相当于得到很大的休息,情况就会好很多。

在十来天的军训当中,周至已经差不多养成了自己的“小权威”,大家都发现跟着他做,总会舒服得多,进步也快得多。

于是大家不再说话,继续前进。

果然,在下到一半的时候,极点开始出现,但是每个人的身后似乎多了一个手掌在推着,想停都停不下来。

又过了几分钟,这段坡度下完,大家的难受劲又都过去,腿脚重新开始有劲,跑起来比刚才轻松多了。

就这样时起时伏,周至始终控制着速度的变化,不疾不徐但是保持一致在动的节奏,大家渐渐发现这样其实并不慢。

中午十二点,在行进两个半小时后,他们抵达了此次拉练的最高点——松林湾。

到这里路途已经完成了一半,但是剩下的一半下坡多余上坡,速度会比前半程快很多了。

一辆吉普车停在这里,李勇和张涛站在吉普车边上,见到队伍过来,眼里竟然露出一些惊讶之色。

炮灰班竟然将女生班全部带了上来,而且都是跑上来的,尽管有俩女生给武装带拉着,但是那也是跑上来的!

而且他们还在放着歌!

“报告教官!报告连长!一连四班,二连一班全员抵达松林湾,请指示!”

“稍息,还有一半的路,你们该干嘛干嘛。”

“报告教官,请问我们是第几支抵达的队伍?”

“你们的名次……一般般!要不你们也走走小道吧?”

“谢谢教官!”

没有拿到答案,周至只好带队伍去边上休息,抓紧时间补充饮水,吃一点东西。

周至把早上出发时候部队发的馒头都给扔了,给大家换成了沙琪玛。

沙琪玛本身就是猎人的食物演变而来,糖、淀粉、脂肪都丰富,在下午还有剧烈运动不能吃太多的情况下,沙琪玛是最适合的。

不过食堂的酸菜补充盐分相当不错,周至将它留了下来。

配合摇去气泡的健力宝,一顿简短的行军餐很快就吃完了。

就这么点时间周至还让大家一起做做拉伸排除乳酸,然后和李勇和张涛告别,朝山下的终极目标,沱江老码头五凤溪前进。

“这帮小子挺有章法。”等到周至他们跑没影儿了,张涛笑道:“你这法子挺好,男女搭配,一下就把速度给他们打下去了。”

“肘子,来的时候就有好多队伍都选择直接爬山借弯,我们会不会落后了呀?要不我们也试试小路?”

这次拉练设置的距离是二十公里,但那是汽车在公路上跑出来的距离,作为拉练其实还有一种选择,那就是放弃公路,进行越野。