这东西也分重量，一般分40、60、80、100、180斤数种，大的供挺举和熬练力气用，小的供演花样用。
还有一些士兵在抛石锁，石锁在古代，绝对是练力量的首选法宝，石锁也是练整劲的最好的器材，劲就是靠全身力量走的力，
一个石锁，就可以练到全身的力量，这比起现代的那些先进的器材，是有其不可替代的优势的，只不过在杨乾上辈子已经没多少人练石锁了。
石锁功也是古代武林中十大硬功之一，一般从二十斤开始练，练好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤……逐步递增，能玩六十斤的石锁的人，力量就非常可观了。
当然古人的脑回路不一样，也有比较奇葩的工具，石磨。
石磨本是劳作工具之一，不过放在军中，就可以用来练功了，磨有大小，小磨可以练手劲，大磨也就是驴拉的那种磨，可以练整劲。
杨乾有时候回想一下，其实这主意挺好的，仔细想想，练半天下来，力量也练好了，肌肉也发达了，还能有粥吃，何乐而不为啊？
下次回家就玩这个，顺便弄点豆子，还能做豆浆。
别的还有很多，比如耍一百多斤的大刀，拉硬弓，这种弓，可不是普通木质的那种，而是增加了铁皮，非常人可以拉动。
一套组合拳下来，只要保证吃食充足，说实话，就是个废物都能练成肌肉男。
从怀中拿出一颗丹药直接吞了下去，等上十来分钟，那股熟悉的灼热在腹中开始升腾，杨乾可不讲规矩，军中也有很多稀奇古怪的东西。
比如一块两人大的石料，看上去有些平整，估计是当时做工具剩下的，杨乾双手用力抓住，根根青筋暴起。
“啊~~~！”
两人粗，两三百斤的石块抗在肩膀上，开始不断的进行蛙跳，刚刚第一下那下坠的力道，差点把杨乾的内脏给震出来，但他还是强行忍住，这么好的条件，现在不增强，什么时候增强？
而且他也渐渐感受到，只有这种极限锻炼的方法，才能猛烈的药性得到最大利用率，但这种方法不能长时间锻炼，还要长个子，主要还是玩石锁，这玩意能练整劲。
在杨乾锻炼的时候，所有士兵几乎都被他吸引过来，每次一跳，都能感觉地面有轻微的震动。
“不愧是斩首匈奴首级过千的将军，这架势，估计一拳就能打败我。”
“呵呵~~~兄弟，你很自信嘛，他一拳我估计都不会再说话了。”
“为什么？”
“早被打死了。”
整整一上午的时间，杨乾都在锻炼，不是他想这么拼命，而是没办法，如果不锻炼干什么？
以前去健身房，还能听音乐，还能玩手机，实在无聊就刷刷视频，拍拍照片，顺便可以用下美颜。
现在呢？娱乐水平是真心不高，不过听说江南那边玩的东西比北方的多，等什么时候闲了去江南一趟。
中午时期杨乾，伸了伸懒腰，药性散发的果然比以前快上20%。
“噹噹噹~~~！”三声锣鼓声响起。
所有士兵立马在校场面前集合，站的整整齐齐，冉敬大声道“军令~从今日起，每日行三顿吃食，分早饭，中饭，晚饭，三天一肉。”
下面的士兵一愣，还以为听错了，当得知没听错后，瞬间全场哗然，哪怕在军队里面，一天也是两顿。
两顿餐食习惯早已深入人心，哪怕是士大夫和王室子弟也是两餐，不过他们吃的点心不算，毕竟贫富差距非常大。
杨乾**着上身，身体在剧烈的锻炼下绯红起来，因为过高的体温，身上的汗水被慢慢蒸发，烟雾袅袅，太阳的余光照射下来，浑身亮晶晶的泛光，把杨乾承托的好似绝世猛将一般。
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！ 之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
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