体坛之重开的苏神 1770章 WL!人类历史上第四个12.90s内的成绩诞生!!!(2/3)

控制身体的重心,让其起伏不大。

起送。

跨栏。

下栏。

让其节奏尽量平稳,就仿佛身体是在栏架上擦身而过。

又是一个栏。

开始进入途中跑。

起跨脚提拉。

速度加快。

从起跨脚踏上起跨点起跨,腿下肢各关节迅速伸展。

加上途中跑开始,要维持更好的速度段。

刘祥目视前方的第四个栏。

起跨过栏随下肢屈曲,髋关节后面的臀大肌、大腿前面的股四头肌、小腿后面的小腿三头肌等被拉长完成离心收缩。

这是为了起跨时贮存弹性能和增强神经反射作用,以及为提高肌群的收缩效果创造有利条件。

然后当身体前移,重心通过支撑的垂面后,起跨腿下肢各关节迅速伸展,开始进行蹬地起跨动作。

摆动腿以髋关节为轴向前摆动,并带动小腿屈形成折叠前移动作。

启动。

跨。

刘祥的技术环节尤其是这四年,都被拉尔夫.曼进行了科学化纠正。

尤其是在二沙岛学习后,刘祥自己对于短跨身体结构的理解,也比起之前的懵懂,超出了许多。

二沙岛现在的起码要求就是——

作为一个职业运动员,你要在做技术动作的时候,清楚地知道,你应该出动哪些肌肉和肌肉群开始主要工作。

如果这个都不知道……

那你还是先读书背书。

先别着急上路。

身体的说明书你都搞不清楚,你还想要干什么?

先学会说明书的说明吧。

第五个栏。

梅里特还在身边,对方跑动带来的声压,就在耳朵一侧。

这个时候刘祥已经是投入了心神,开始让自己在跑动动作中越发专注。

髂腰肌、股直肌、缝匠肌等髋关节屈肌群和股后肌群固定完成向心收缩。

还记得拉尔夫.曼告诉自己:

髂腰肌等大肌群虽然对强有力的屈髋前摆动作起决定作用,但屈髋同时屈小腿缩小转动半径,对提高摆速,形成鞭打式摆动过栏同样具备积极意义。

不能只调动大肌群。

其余的相关小肌肉,也要尽可能调动起来。

因为身边这个人……

不简单!

“噢!刘也开始发力了!他的途中跑尤其是后程,极其强势,不知道能不能追上呢?”

现场解说员说着,场边的孙海瓶也让自己的拇指,更加捏入了食指上。

都有些按压的泛白。

可他都像是没有察觉。

眼睛里面,只有跑道上的那个红色身影。

他也知道。

刘祥四年付出了什么,好不容易才爬起来,这一次的奥运会,必然不容有失。

但……

刘祥跑得越好。

现在孙海瓶反倒是越发有些隐隐担忧起来。

为什么越好还要越担忧?

这是因为啊。

越跑越好的刘祥,居然都没有明显出现超过去的势头,这足以说明,他旁边的梅里特同样跑得多出色。

以至于刘祥拿出了这样的状态。

还是无法完成压制。

这说明……

梅里特的状态和眼下实力。

比自己之前估计的。

恐怕是还要更好。

几乎同一时间。

在另外一边。

梅里特的教练安德烈亚斯·毕姆却看着兴奋,心里不断道:

是的。

就是这样。

阿里斯。

给全世界看看你的本事吧。

用世界纪录保持者作为注脚吧!!!

两边的教练都是紧紧盯着自己的运动员,只是这个时候的心思,大不相同。

跑道上。

理查德森在后面抱怨这俩人都不是正常人吧。

下雨还这么湿滑。

又不是单纯的跑动。

这可是跨栏。

是需要起跳的。

那下雨和湿滑带来的影响,毫无疑问也会比普通的平跑要更大。

反正理查德森,是不敢这么做的。

这也太容易受伤了。

马上就要奥运会。

这个时候出现了问题。

可不值得。

但这是因为他不竞争冠军,他的冠军心态没有这么迫切。

而刘祥和梅里特。

他们两个人几乎就是为了奥运会冠军去的。

两个人的想法都是那么强烈。

因此。

才会有了现在的龙争虎斗。

互不相让。

梅里特因为练过体操,起跨动作在两腿蹬摆的协调配合下,尤其是向栏进攻时起主导作用的是膝关节,在他现在的状态中被操纵的极其精妙。他的每一次起跨,都能让他的教练教练安德烈亚斯·毕姆感觉到仿佛是被小姑娘穿着高跟鞋,踩在了心尖。

真是……优秀的,不,甚至是完美的膝关节技术啊。

他会这么夸张的想法,主要是因为旋转力量是靠大腿的屈肌获得的,这样就才能减少围绕大腿的惯性时间,从而起到增大摆动腿角速度的作用。

梅里特这个膝关节技术,做得真是完美。

反正安德烈亚斯·毕姆,是找不到任何的问题。

他甚至觉得……

这就是教科书。

就是最理想化的存在。

梅里特今年。

还真就有这个水平。

他的技术环节和节奏感,在今年的确是达到了历史上最好的程度。

在没有人超过他之前。

上一世他就是这一些地方的真正王者。

就是“理想化”的存在。

第六个栏。

已经都开始进入极速区。

这个时候刘祥的速度和栏间技术结合,本来是最强项,孙海瓶认为巅峰的刘祥,无人可以抗衡的基础。可现在呢……

一个米国选手。

一个身高更矮的选手。

居然,

做到了这样的程度???

他居然在这里硬刚刘祥。

孙海瓶看到这里,眼皮子都有些跳舞,事情的发展,越发出乎预料。