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“我昆仑与凡俗的春秋两时不同，将一岁分为春夏秋冬四时。一日也分十二时辰，但却以十二地支计。凡俗之旦，我之寅时；凡俗之朝，我之卯时；凡俗大食，我之辰时；凡俗日羞，我之巳时；凡俗日中，我之午时；凡俗之昃，我之未时；凡俗小食，我之申时；凡俗之莫，我之酉时；凡俗之昏，我之戌时；凡俗之住，我之亥时；凡俗之夕，我之子时；凡俗之夙，我之丑时。子时即夜中，为阴气至极而衰，阳气始动之时；午时即午中，为阳气至极而衰，阴气初萌之时。故子午应着天上日中月中，有阴阳相衔，循环不歇之意。我昆仑将子时视作一日之始，对应小周天的伊始，即为人身下丹田之位。小周天的每一处穴道，都应在了某个时刻，因此才有了我昆仑的一种时辰炼精之法，于不同时刻打通任督相应穴道，想必在坐许多弟子都曾修炼过……”
戎胥牟心中感慨，早知这等妙法，自己炼精阶段怕是会更容易不少吧，也不至于落下当初那些暗伤隐患了，这野路子与正统传承之间果然是拍马也不及的。
天尊双眼如深渊一般，扫了一眼戎胥牟，好似能看穿他的一切一般，让他心中一凛，忙低下了头。
忽然感受到澎湃的真气，在大殿中翻涌起来，自身的真气犹如小溪，被外在的真气引动，变得愈发活跃。
“如今尔等大多数任督二脉贯通，步入小周天，是炼气化神之境。此境借小周天搬运，不断化后天精浊，为先天精阳，壮大内息。此时神与气渐渐相合，能以意动气，冲贯周身之穴道经络。尔等所修的功法或已炼过一些经脉、络脉，但人身经络何其多，要想一一贯通，需日积月累经年之功。我昆仑之法，讲究在小周天后，至少贯通手三阳经脉与络脉、手三阴经脉与络脉、足三阳经脉与络脉、足三阴经脉与络脉，这十二经络，加之任督二络脉，以及五脏大络，真气真正在全身经络中往复环流无阻，是为大周天。尔等可随我体悟足少阳经、络与小周天的往复之法……”
戎胥牟体内的小周天真气竟被奇妙地牵引住，好似天尊言出法随一般，随着他的话引，冲击着下肢的每一处穴道，好似水到渠成已一般便冲开了足少阳中的几处经络的瘀阻，让他彻底贯通了足少阳的经脉与络脉，省下数月之功，在场无人同时贯通了足少阳经脉与络脉，因此众弟子人人脸上露出欢喜，这也是天尊有意而选，可见他恐怖的入微之察。
“大周天犹以炼五脏，通五大络宫为主。肺宫藏鬼魄，魄定而金气生元……肾宫藏浊精，精定而水气生元……肝宫藏游魂，魂定而木气生元……心宫藏识神，神定而火气生元……脾宫藏妄意，意定而土气生元……金、水、木、火、土五气相生相继，聚于丹基，是为五气朝元。此时的五行真气亦可称元气。”
戎胥牟心中暗自比对着黎师的《无音无色五孕心经》，正是这一境的修行之法。功法直接弃去其余经脉不炼，专修五大络，好处在于缩省时日，而弊处在于真气不够浑厚者，冲击之力不足，自己显然没有这个担忧，另外，不修四肢，难免武力不足，自己气巫双修，更不是问题，这也是黎师敢将她自家功法传给他的原因。